Рубрика: Тренировка Спей

Пересматривал рекордный бросок Gerard Downy. В интересном месте у него верхняя рука останавливается в конце отброса (перед дрифтом) - на уровне плеча внутри тела. Использует сгибание верхней руки, но только до этого предела. Очень интересно. Завтра попробую! И, похоже, использует в отбросе спину как продолжение толчка передней ногой. Надо будет посмотреть его забросы под другим … Читать далее 4 Мая, четверг, до Кубка 38 дней

Вечер. Яуза, Отрадное, Кельт + Royal Wulff. Упражнялся в поднятии петли в бэке по вчерашнему варианту 2 - невысокий начальный подъем, руки фиксированы, отброс только корпусом с постоянной восходящей траекторией. Все очень неплохо. Прибавляя акцентированный перенос тела в бэке и форварде, а также подъем нижней руке в дрифте, получается легкий и приятный заброс. Поработать над выбросом по … Читать далее 3 апреля, понедельник, до Кубка 28 дней

Москва Река, Марьино. Отработка сингл-спей слева и справа. Получилось очень спокойное, размеренное занятие. Для разминки покидал Мейсером 14' #7/8 с Нексткастом 45' #7/8 (на реке оказался товарищ по заболеванию Олег) - отличная мягкая красивая удочка, одно удовольствие. Потом этот же шнурок поставили на моего Кельта. Отличное сочетание, если бы не имел линейку 3Мовских шнуров с … Читать далее 2 апреля, воскресенье, до Кубка 29 дней

Москва Река, Марьино. План — отработка сингл-спей слева и справа, эксперименты со шнурами закончены - тренировка в боевой комплектации - GFrod + GF Equalizer Extreme distance. https://www.youtube.com/watch?v=b4sW6RpS7lk Летело стабильно, но не далеко. И без кайфа от кайфового заброса. Несколько моментов: Петля сзади острая, но низкая - необходимо направить ее выше. Кажется, нарисовалась схема движения с самого начала. … Читать далее 26 марта, воскресенье, до Кубка 36 дней

Суббота - Москва Река, Марьино и Спей! План - отработка сингл-спей слева и справа (активно подтянуть левую сторону), проработка тем с 18.03.2017, тестирование 3-х шнуров - GF, GF с переклееным передом и Mackenzie. Любопытно тренировка сложилась. Ветер, волны, опять лед в кольцах. Перепробовал в 3 круга все 3 шнура. Вывод однозначный - на соревнования поедет GaelForce, … Читать далее 25 марта, суббота, до Кубка 37 дней