Утро, Большой Путяевский пруд. И вечер там же. Оверхед. Все больше склоняюсь выступать со шнуром от Гейла. Не получается нормально контролировать коловским шнур в бэке, цепляется об воду. Идея утяжелить подлесок не сработала. Есть ещё мысль отрезать спереди 30-40см. Немного времени на эксперименты ещё есть. Спей 18'. Вчера и сегодня пытался кидать шнур ГейлФорс, обрезанный … Читать далее 30 августа, среда, до Кубка 8 дней
Рубрика: Тренировка Спей
Утро, Большой Путяевский пруд, тренировка сингл-спеев. Важна четкая разница в скорости/ускорении на разных стадиях заброса. Появляется необходимое время, внимания хватает на контроль всех элементов. Медленный подъем шнура и разворот корпуса, плавное ускорение переносом веса тела, энергичное ускорение в конце отброса. И такая же динамика в форварде. Прочел плохие новости с Кольского о больной семге(статья от … Читать далее 29 августа, вторник, до Кубка 9 дней
Большой Академический пруд. Переносил наработанные в свитч-касте навыки в сингл-спей. Видео: https://youtu.be/L-cksrMnt9o Основная проблема - форвард. Короткое толкающее движение. Планирую бороться с этим так: Высоко поднимать нижнюю руку в дрифте, при этом не задирая верхнюю. Размашистое мощное движение в форварде, раннее отпускание раннинга. Представлять динамику вдойного удара по мячу ногой "подбил-засадил". Правда, не понятно как … Читать далее 27 августа, воскресенье, до Новосибирска 11 дней
Раменский район, карьер "Вишенка" (!)))). Довел правый свитч-каст до того, что стал им почти доволен. Хороший мощный звук, летит далеко и раскрывается (не каждый раз, но часто). Отрабатывал: Медленный подъём и мощное ускорение перед стопом в бэке. Не сильное сгибание верхней руки при подъёме (по анализу фото и видео - ещё последить за этим). Активное … Читать далее 26 августа, суббота, до Новосибирска 12 дней
Утро, Большой Путяевский пруд и тренировка всех трех дисциплин. Оверхед. Опробовал идеи про утяжелить Гейла сзади, а КС спереди. Кажется, с более тяжёлой 49-либровой Амнезией в шок-лидер, Гейл раскрывается получше. А вот улучшение на КС с более тяжёлым лидером из ЛазарЛайна не так очевидно. Кидал при не сильном, но ощутимом попутном ветре. Продолжу в ближайшее … Читать далее 23 августа, среда, до Новосибирска 15 дней
Spey Oddity 