Продолжаю готовиться к завтрашнему занятию по вязанию Ally’s Shrimp. Цветовые вариации — свежезвязанные и из рабочих коробок:

IMG_20171128_002623

IMG_20171130_063702.jpg

IMG_20171130_063224

IMG_20171130_065434

Восстановился после противной простуды и вернулся к активным тренировкам. Вчерашнее и сегодняшнее утро — втягивающие занятия Салмон Дистанс на замерзшем Большом Путяевском пруду (на лед пока не хожу, швыряю с берега). Основной объект внимания — контроль нижней руки в бэке, чтобы до стопа не уходила вперед верхней руки. Вчера понаслаждался мощью Маклауда и глубиной работу коловского прототипа 4.0. Сегодня основательно покидался Перцем. Выхлоп от занятия получил в завершающие 10 минут. Когда (сохраняя контроль нижней руки в бэке до стопа) удлинил во времени фазы ускорения в бэке и в форварде, сделав разницу в скоростях более выраженной. За счет более медленного и постепенного разгона в начале. Чиркание сзади об землю ушло, вперед полетела высокая и узкая петля. Завтра постараюсь закрепить и углубить. Со шнурами пока не заморачиваюсь — кидаю обрезком оверхедного КС (19,5м и 52г).

 

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s