8 мая, понедельник, до Новокузнецка 34 дня

Кратовское озеро, тренировка оверхед и спей. Главная задача — закрепление вчерашней удачи с направленной вверх петлей в форварде. В спее делаю комбинацию с тремя шнурами — разогреваюсь с Гейлом, потом более «тяжелые» Маккензи и Баллистика. Получается тренировка с «нагрузкой», в конце ставлю опять Гейла и — полетели! Выстраивать заброс как собирать пазл. Сегодня подобрал ещё кусочек — чуть в сторону от тела локоть и получается совсем другая динамика, никакого подмахивания верхней рукой в бэке. Особенно повлияло на заброс слева.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s