3 апреля, понедельник, до Кубка 28 дней

Вечер. Яуза, Отрадное, Кельт + Royal Wulff.

IMG_20170403_191818541

Упражнялся в поднятии петли в бэке по вчерашнему варианту 2 — невысокий начальный подъем, руки фиксированы, отброс только корпусом с постоянной восходящей траекторией.

Все очень неплохо. Прибавляя акцентированный перенос тела в бэке и форварде, а также подъем нижней руке в дрифте, получается легкий и приятный заброс. Поработать над выбросом по восходящей.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s