28 марта, вторник, до Кубка 34 дня

Утро, Б.Путяевский пруд, оверхед, GFrod + шнур GF EEdO.

План — покидать легко, расслабленно, играючись. Контроль — не задирать вверх руки, во время всех фаз движения, особенно — в дрифте перед форвардом.

БПП_28032017.jpg

Зима сопротивляется))

Отлично позанимался! Похоже, найден недостающий элемент (!)Важно — в форварде сначала полностью свою роль должно исполнить тело — перенос центра тяжести на переднюю ногу и спина. Это дает распрямление шнура и начальную максимально плавную фазу разгона. А уже потом — руки. Думаю, быстро это прикручу — при тренировках ролл-каста в 2015 и 2016 прорабатывал и отрабатывал этот элемент. Обязательно прикрутить и к оверхеду, и к спею.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s