26 марта, воскресенье, до Кубка 36 дней

Москва Река, Марьино.

План — отработка сингл-спей слева и справа, эксперименты со шнурами закончены — тренировка в боевой комплектации — GFrod + GF Equalizer Extreme distance.

Летело стабильно, но не далеко. И без кайфа от кайфового заброса. Несколько моментов:

  1. Петля сзади острая, но низкая — необходимо направить ее выше.
  2. Кажется, нарисовалась схема движения с самого начала. Выкладывание — удочка сразу в направлении заброса у воды, шнур прямой, вес тела на передней ноге, руки несколько вытянуты вперед. Дальше поднятие шнура вертикально вверх, руки одновременно приходят в стартовую позицию. Прорисовывание четверти элипса только телом, отброс с акцентом нижней рукой по касательной к элипсу. Дрифт, форвард.
  3. В дрифте (!)Важно не поднимать руки далеко и не отводить далеко за себя.
  4. Легкость в движениях, свободные плечи. Думаю, для легкости/тонуса нужно сбросить 2-3 кг.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s